Un arma secreta para Respirar con la boca abierta de forma segura
Un arma secreta para Respirar con la boca abierta de forma segura
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En este día vamos a adentrarnos en un punto que tiende a ocasionar mucha controversia en el contexto del campo del canto profesional: la inhalación por la zona bucal. Es un factor que varios recelan, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los contextos, se vuelve imprescindible para los vocalistas. Se acostumbra a percibir que ventilar de esta vía deshumedece la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta frase no es enteramente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en incesante operación, permitiendo que el oxígeno pase y salga de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo orgánico.
Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la boca se volviera realmente dañino. En situaciones comunes como trotar, marchar o hasta al descansar, nuestro organismo tendría a anular de manera inmediata esta ruta para impedir lesiones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también puede resecarse, y es por eso que la hidratación tiene un rol determinante en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en estados óptimas mediante una correcta hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Opciones como el té caliente, el bebida de café o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es esencial priorizar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas de carrera, se sugiere beber al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un intervalo de un par de litros diarios. También es esencial omitir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico aporta a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un único episodio de acidez gástrica ocasional tras una comida copiosa, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede afectar la película protectora de las cuerdas vocales y afectar su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, apoyarse de manera única de la respiración nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire ingresa de forma más corta y rápida, evitando cortes en la secuencia de la fonación. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el flujo suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de manejar este funcionamiento para reducir rigideces superfluas.
En este medio, hay diversos ejercicios diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy nos enfocaremos en este tema.
Para dar inicio, es recomendable practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Ventila por la abertura bucal buscando preservar el organismo firme, evitando movimientos marcados. La zona de arriba del pecho solo debería oscilar levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como límite. Es importante bloquear oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo excesiva.
Existen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a profundidad los mecanismos del sistema corporal, se diseminaron concepciones que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se sabe que el canto lírico se apoya en la energía del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar cambia conforme a del formato musical. Un fallo usual es pretender empujar el movimiento del región abdominal o las pared torácica. El organismo funciona como un fuelle de aire, y si no se facilita que el flujo pase de manera orgánico, no se logra la fuerza interna apropiada para una proyección de voz adecuada. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no importa si alguien tiene algo de barriga, lo vital es que el sistema corporal opere sin generar estrés superfluo.
En el mecanismo de toma de aire, siempre se produce una corta interrupción entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este efecto, pon una palma en la parte de arriba del cuerpo y otra en la región inferior, ventila por la boca y fíjate cómo el oxígeno se interrumpe un instante antes de ser liberado. Poder controlar este fase de transición mejora enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.
Para robustecer la capacidad de aguante y perfeccionar el dominio del oxígeno, se aconseja llevar a cabo un mas info trabajo fácil. Primero, exhala completamente hasta desocupar los sacos pulmonares. A continuación, toma aire una vez más, pero en cada iteración trata de tomar una menor cantidad de aire y alargar la espiración cada vez más. Este método ayuda a fortalecer el músculo diafragmático y a perfeccionar la administración del aire durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en breve.